美甲为好看，护甲为健康，为什么要这么说呢？因为美甲和护甲同为重要，而一般的女生总是为了美丽喜欢做指甲，而且换的很平凡，但是总是忽略了自己指甲的健康，似乎也醒来不在意这方面的细节，所以今天，小编特意在美甲学校老师那里了解到了一些关于美甲和健康的知识，一起来瞅瞅吧！

　　注意事项一：美甲同时，卫生要到位，尽量少磨甲指甲表膜被磨损后的再生周期大概是28天，美甲老师建议，美甲时尽量少磨甲，也尽量少做美甲，不要总是喜欢跟随潮流换的太频繁。另外，尤其要注意个人卫生，不宜将指甲留得太长，只会让细菌滋生更多。

　　注意事项二：洗手少用热水和肥皂洗手不宜常常使用热水和肥皂，这只是对于爱护指甲单方面来说的。因为指甲相对是比较脆弱的，而且肥皂中含有一些物质会容易损害到指甲，如果长期使用热水和肥皂洗手，会给指甲带来一定的伤害，让指甲更加干燥和脆弱。

　　注意事项三：指甲强韧需要要补充维生素H维生素H是一种维持人体自然生长和正常人体机能所必需的水溶性维生素，是维持正常成长、发育及健康必需的营养素，无法由人工合成。所以要常常补充维生素H可以让你的指甲强韧，还可以减少掉发和白发的出现，像牛奶，蛋黄，瘦肉等里面就含有这种元素，我们要多食用！

　　希望小编在美甲学校收集的这些小知识能够对大家有所帮助，细节问题往往被忽视，我们要学会让自己变得更细心，只有会细心呵护自己的女人才会越来越美丽！