指甲是身体健康的表象之处，从个人指甲来判断身体是否健康是有一定科学道理的，很多人都知道这个问题，但是却不知该如何去辨别指甲是否健康，又怎能知道身体的状态呢？今天上海柯模思美甲学校就来教大家如何辨别指甲的健康，让自己也能了解到自己身体的状态。

　　健康的指甲呈现淡粉红色，甲色均匀，甲质坚韧，不易折断，外表润滑有光泽，不会呈现分层，纹路等状况，甲缘规整，无残缺，半月痕占指甲底部五分之一，色彩成乳白色。

　　假如你的指甲并非上面所描绘的那样，而是呈现这样那样的改变，则需要多加注意了，下面小编就跟我们盘点一下指甲呈现不正常改变的一些特征。

　　看指甲健康之指甲脆裂。有些人的指甲会呈现容易开裂，显得很脆的状况，形成这种状况的缘由有多种，也许长时间触摸水，在水浸泡中脆化了指甲，第二种可能是口服避孕药致使，第三种可能是缓慢疾患或心情处于应激状态，第四种缘由则是饮食中蛋白质及钙、硫、锌等元素或维生素A、B、C缺少的体现，别的，过度美甲也会呈现这个疑问。（推荐阅读：美甲学校哪家好）

　　看指甲健康之指甲凹痕指甲凹痕影响指甲漂亮，扫除外力要素致使，则能够判别为一种疾病，通常身体内缺少钙质、蛋白质、硫元素都会有这种体现，这些养分物质能够从蛋类、大蒜中取得，常常食用为好。

　　看指甲健康之奇形怪状比凹痕更丑的指甲，则是歪曲或者是匙样或扁乎状指甲了。这是因为长时间缺少蛋白质或铁元素形成的，经过改进饮食养分即能够矫正。

        知道了如何去辨别指甲的健康，你就会知道自己身体的基本概况，身体内部的各个问题往往会反映在外在的各个层面，所以小小的指甲也是不容忽视。